רמת רגישת א'
רמת רגישות א'
👎ללא ירקות אדומים ומעט ירקות חיים
👎ללא גלוטן וקטניות
👎ללא טיגון
👎ללא חריף או פלפל שחור
👎ללא פירות, למעט פירות ללא קליפה קשה. כגון: תותים, תפוח / אגס מבושל ללא קליפה.
👎ללא מוצרי חלב רטובים. כגון: חלב, גבינה לבנה, יוגורט, גלידה
👎ללא אלכוהול
👎אפשר קצת בירה חצי בקבוק פעם ב- 3 ימים
👎מוצרי חלב שמנים בלבד(28% ומעלה)
👍שמנת מתוקה – מותר בכמות קטנה בחודש הראשון לטיפול. לאחר מכן יש להתייעץ עם המטפל.
רסק עגבניות ללא סוכר
חומץ תפוחים אורגני – כפית (פעם ביום טוב נגד קנדידה)
ממרח שקדים
אגוזים ושקדים
טחינה
קרקר פיטנס
חמאת בוטנים
קוטג' 12-9 אחוז
מלח
תבלינים: כמון, הל, כורכום, חוויג', אניס, בהרט, סומק
סוכר או רטבים עם סוכר
חומרי שימור
צבעי מאכל חומרי טעם וריח
ממתיקים מלאכותיים
חומרים דיאטטים
ממתקים
מזונות מעובדים
שמרים
מזון רווי בשמנים צמחיים
לא לאכול בגט/פיתה/לאפה
לא לאכול מטוגן – שניצל/ציפס
לא לאכול הר פירה/אורז
לא להתקרב אל החומוס הטעים
לא לאכול תבשיל קטניות
זהירות מפלאפל
בבוקר נאכל כמלכים שאוהבים את גופם ורוצים לשמור על אנרגיה תקינה וחילוף חומרים יעיל ומוצלח.
בערב נאכל ארוחה קלה ומנחמת.
ארוחת הצהריים תהיה קלה ומרעננת, חלבון לצד סלט ו/או ירקות מבושלים.
בערב נאכל ארוחה מבושלת, נעימה ומנחמת.
בכל המתכונים המופיעים בדף ניתן להחליף את החלבון מהחי לסוגי החלבונים הבאים:
© כל הזכויות שבגין התוכן והמידע שמורות למכון הניג בע"מ.
אין להעתיק ולשכפל תוכן זה ללא רשות מפורשת מהחברה בכתב.
כל המידע הניתן על ידי חברת מכון הניג ובכלל זה בקטלוג הינו ללא התוויה של משרד הבריאות ואינו מהווה מידע רפואי.
המלצותינו לגבי תזונה נכונה ושימוש בתוספי תזונה ובצמחי מרפא אינן מתיימרות להחליף טיפול רפואי וייעוץ על ידי רופא / מטפל. אנו ממליצים להיוועץ ברופא / מטפל מוסמך לפני השימוש בתוספי תזונה. נשים בהריון, נשים מניקות, ילדים, אנשים עם מחלות כרוניות ו/או הנוטלים תרופות באופן קבוע יש להיוועץ עם רופא לפני השימוש. למען הסר ספק, המידע אינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהיא ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. הכתוב אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת.
WhatsApp us